IJ-SWIM is een open water zwemwedstrijd waarbij je als deelnemer 1800, 2800 of 3800 meter aflegt in de binnenwateren van IJburg, de afstand van de IJ-SWIM KIDS is 250 meter. Je zwemt natuurlijk primair als sportieve prestatie en tegelijkertijd wordt je prestatie gemeten met een tijdregistratie. Meedoen is immers belangrijker dan winnen.