U bent hier

Open Water - training & coaching

Mijnzwemcoach cursussen en clinics

Uit de KNZB nieuwsbrief van 23 juli 2021:

Altijd al beter willen leren zwemmen? Leer en verbeter je zwemtechniek onder begeleiding van topsporter Lars Bottelier of een van de andere deskundige KNZB-zwemcoaches. Dit jaar is open water zwemmen populairder dan ooit tevoren. Doe ook mee en leer alle ins & outs tijdens een clinic open water zwemmen! Deze zomer zijn er diverse clinics in het open water en dit weekend en in augustus zijn er zelfs nog cursussen voor gevorderden!

Goes kan schoolzwemmen kosteloos uitbreiden dankzij studenten en samenwerking

Waar de meeste Zeeuwse gemeenten al jaren zijn gestopt met het financieren van schoolzwemmen, is Goes een vreemde eend in de bijt. De gemeente breidt het schoolzwemmen juist uit, zonder dat het een cent meer kost. Het geheim? De inzet van studenten en samenwerking met andere partijen.

The Guide to Open Water Swimming: A Look at the Intriguing Tactics and Tricks

By Ned Denison (IMSHOF) - Swimming is swimming. But the difference between pool swimming (with individual lanes, a line on the bottom and the protection of lane lines) and open water is dramatic. The word most often used is “physicality.” Each swimmer in open-water competition will experience significant physical contact with other swimmers. Ninety-five percent of the contact will not really hinder the swimmer and most of it will be unintentional. However, a 10 km race takes about two hours and the difference between gold and fifth place is often less than a few seconds. Even a little disruption due to physicality can be the difference. Successful open-water swimmers require a different mindset. Swimmers are in a close contact battle. It is not a pool race.

Back to swimming: how to approach your return to swimming outdoors

If you plan to return to the water in a few weeks, now is a good time to give some thought about how you might approach your return.

Although I’ve always been a swimmer, I’ve had several periods in my life where I’ve had to take a break because of injury, work and family commitments. These breaks have ranged from a few days to several years. The two things I’ve learned are: (1) you can’t pick up where you left off, and (2) you will get your swimming fitness back. Take heed of the former and be encouraged by the latter.

Buitenzwembaden open tijdens lockdown 2020-2021

Het De Mirandabad in Amsterdam besloot haar buitenbad in het najaar van 2020 open te houden voor banenzwemmen. Toen Nederland vervolgens op 15 december opnieuw in lockdown ging, kreeg dit zwembad toestemming om open te blijven. Dit inspireerde andere zwembaden om ook hun deuren te openen, al dan niet na lokale acties en/of flink lobbyen. Inmiddels zijn er een flink aantal buitenbaden geopend en wordt per per week zo’n 50.000 keer gezwommen.

In de winter buiten zwemmen? "Het kan met de juiste voorbereiding het hele jaar"

"Gelukkig het wordt weer koud", gilt Susan Houbraken enthousiast als ze haar badpak aantrekt. Voorbijgangers gehuld in winterjassen en handschoenen kijken verbaasd op. Buiten is het amper tien graden en ook het water blijkt niet veel warmer. Toch duikt Susan er vol overtuiging in.

Genieten in fris, Fries water

Sneek (2020-09-09) Altijd trainen in Eindhovens chloorwater is ook niet alles, zo vond de bondscoach van de openwaterzwemmers. De selectie, met gouden olympiër Ferry Weertman, reisde daarom naar Friesland en genoot een volle week. ,,Ik zei tegen Ranomi: daar gaan we een keer heen voor vakantie.’’

Thijs Hagelstein, sinds vier jaar bondscoach van het keurkorps openwaterzwemmers, bleef zich verbazen. ,,Hoe vaak we onderweg tijdens een training wel niet op de foto zijn gezet! Mensen vonden het prachtig wat we deden.’’ De 29-jarige inwoner van Utrecht lacht. ,,En je kunt wel raden wat er vaak naar ons geroepen werd… ‘Is Maarten er ook bij’?’’

10 Kilometer Challenge Rotterdam - 13 september 2020

Het was een zomer zonder KNZB open water wedstrijden. Langzaam zien we weer wat (zwem)evenementen georganiseerd worden.

Voor de echte "die hard" openwater zwemmer organiseren de OpenWaterSwimming.Club samen met Sporttijden een 10 kilometer. We doen dit op de Willem Alexander Roeibaan in Rotterdam. Op Zondag 13 september hebben we beperkt plaats om deze 10 kilometer te volbrengen.

We zwemmen op de eerste twee banen van de roeibaan. De begeleider, die je verplicht ben mee te brengen, kan dus over het straatje naast de roeibaan mee lopen.

Open water dilemma – wetsuit or skins?

Never has a bit of kit been as divisive as the humble wetsuit. Some outdoor swimmers shun wetsuits, while others wouldn’t go near the water without. So do you need one or not?

Rowan Clarke, a keen open water swimmer and coach, looks at both sides of the debate.

Open water events

Much depends on what kind of open water swimming you are doing.

Wetsuits aren’t cheap or easy to put on, but they offer huge advantages to your warmth and buoyancy. So, thinking about your open water swimming goals will help you decide whether or not you need one.

Gemeen stekende kruiskwal rukt op

De kleine Japanse kruiswal rukt op langs onze kusten. Vooral in Zeeland lopen zwemmers de kans in aanraking te komen met het venijnig stekende dier.

Slachtoffers belanden dan ook geregeld in het ziekenhuis.

Wie gestoken wordt, kan zichzelf het beste met koud zeewater spoelen. Zoetwater verergert de klachten. Over de beet heenplassen, een oud volkswijsheid, werkt niet. De GGD Zeeland waarschuwt dat je de plek van de beet niet moet aanraken. „Niet wrijven of krabben”. Een kompres met warm water van zo’n 45 graden verlicht de jeuk ook.

Meerdere doden bij drama Noordelijk Havenhoofd

Maandagavond werden de hulpdiensten, omstreeks 19.15 uur, gealarmeerd voor diverse personen te water ter hoogte van het Noordelijk Havenhoofd. Ter plaatse bleek een groep watersporters in problemen te zijn gekomen.

Het zou gaan om een groep geoefende watersporters, bekend in de Scheveningse surfwereld, die aan het bodysurfen waren. De reddingsactie werd bemoeilijkt door de harde wind en de ruwe zee met een behoorlijk golfslag rond het havenhoofd. De Beluga en de Kitty van de KNRM waren een speelbal van de golven, maar ondanks de zeer gevaarlijke omstandigheden kon de KNRM toch meerdere personen uit het water halen. Ook de brandweer heeft met de hoogwerker een aantal personen kunnen helpen.

Reconstructie: hoe een avond ‘buiten spelen’ eindigt in een ongekend drama

Eindelijk mochten ze weer als groep het water in omdat de coronamaatregelen waren versoepeld. Maar dan draait maandagavond ineens de wind en hoopt het schuim in de zee bij Scheveningen zich op tot wel een meter of drie hoog. Ademhalen is hierin onmogelijk. Een reconstructie van hoe een avond ‘buiten spelen’ door sportieve outdoorliefhebbers eindigt in een voor Nederland ongekend drama.

Grote hoeveelheid schuim bracht ervaren surfers Scheveningen in problemen

De verslagenheid in de surfwereld is groot. "Ik voel me intens verdrietig'', zegt Tobias van Tellingen, die het weer in kaart brengt voor duizenden surfliefhebbers in Nederland. Gisteren raakten surfers in Scheveningen in de problemen, waardoor vijf mensen zijn overleden.

Veel is nog onduidelijk over het ongeval. De slachtoffers zouden zijn gaan bodysurfen in het water. Dat is een surfsport waarbij je zonder surfplank in het water ligt. Vast staat wel dat de slachtoffers geen onervaren sporters waren. "Dit waren echte waterratten, ze hadden alle papieren'', zegt Niek Taat, mede-eigenaar van een surfschool op het Scheveningse strand.

Vijf doden bij drama in Scheveningen: ‘Voor Nederland is dit ongekend’

Nooit eerder is Nederland getroffen door een drama waarbij zoveel zwemmers en surfers tegelijk omkwamen. Dat zegt de Koninklijke Nederlandse Reddingsmaatschappij (KNRM). Het gaat onder meer om een groepje zeer ervaren surfers, dat ook getraind was als lifeguard, en gisteren volgens meerdere bronnen bezig was met een training voor reddend zwemmen. Volgens de KNRM zijn zoveel sterfgevallen in één klap ‘voor Nederland ongekend’.

Dikke schuimlaag mogelijk oorzaak van dood surfers Scheveningen

De dikke schuimlaag op zee die mogelijk een rol heeft gespeeld bij het omkomen van de vijf surfers bij het Noordelijke Havenhoofd in Scheveningen, wordt onderzocht door het Koninklijk Nederlands Instituut voor Onderzoek der Zee (NIOZ). Als er iets afwijkends wordt gevonden kan er in de toekomst mogelijk worden gewaarschuwd.

Pagina's