Even kopje onder in een ijskoud bad of wat poedelen in de IJssel tijdens de winter. Sportvrouw Julia Zeeën uit Deventer draait haar hand er niet voor om. Maar het liefst maakt ze keiharde zwemsprintjes in extreem ijzige wateren. De perfecte voorbereiding op het WK IJszwemmen in Molveno in Italië.

Men are dominant at most athletic events but ultra-endurance sports (exercising for six hours or more) represent a unique domain where the performance gap between men and women is narrowing significantly.

In traditional endurance events like marathons, men consistently outperform women by about 10%.

However, in ultra-distance competitions this disparity can be as small as 4%.

In some cases, women have even outpaced men.What explains this shift? The answer lies in a combination of physiology, metabolism and strategy.

Op de facebook van Zwemmen Langs Walcheren een (foto) verslag van de roemruchte Oliebollenrace (100x100) in Vlissingen van 21 december 2024.

Ruim 100 Turnhoutse binken doken donderdag om 11 uur stipt in het ijskoude water van de vijver van de Baalse Hei. Het was een organisatie van vzw De Natte Droom.

Meer open zwemwater en een betere waterkwaliteit van de Kempense rivieren, beken, kanalen en vijvers, dat is De Natte Droom van de gelijknamige Kempense vzw. Met tal van evenementen ijvert deze vereniging voor meer proper en open zwemwater, ook in de winter. Ze denken hierbij aan de Oude Kaai of het Stadpark in Turnhout.

Heleen Peverelli onderzoekt of koudwaterzwemmen echt zo goed voor je is.

De belofte

Het is alweer de vijfde winter dat ik een paar keer per week met een groepje vrouwen in het Amsterdamse IJ zwem. Hartje winter kan het kwik dalen tot zo’n vier graden, maar voor mij geldt: hoe kouder, hoe beter.

Als ik me na zo’n tien minuten zwemmen afdroog op de kant voel ik me vrolijk, energiek, vitaal en ontspannen. Een gevoel dat ik de hele dag met me meeneem.

REEUWIJK – Vandaag vond de jaarlijkse Nieuwjaarsduik van het Triathlon Team Bodegraven (TTB) plaats bij de Surfplas in Reeuwijk. Zo’n vijftig enthousiastelingen verzamelden zich om het nieuwe jaar fris te beginnen.

Nog één week te gaan tot het WK IJszwemmen in Molveno, Italië.

Het Nederlands Team had vanmiddag een gezamenlijke training in Zwembad De Waterdam Edam Volendam in het buitenbad. De water temperatuur was 5.6°C. Er werd voornamelijk nog even goed geoefend op de keerpunten. Achteraf kon er in het binnenbad uitgezwommen worden. We sloten gezamenlijk af in het café met een heet drankje.

Hoewel we ons richten op Molveno, laten we ook de opmerkelijke prestaties van dit Ijsmile-seizoen vieren! De Ice Mile is de basis van IISA - een uitdaging die zwemmers wereldwijd heeft geïnspireerd om hun fysieke en mentale kracht te testen in extreme omstandigheden.

Voor wie het niet weet -

Alkmaar
In coronatijd won het openwaterzwemmen aan populariteit, mede door de sluiting van zwembaden destijds. Met Open Water Alkmaar krijgt de stad op 29 juni volgend jaar zijn eigen zwemevenement in de Hoornsevaart.

De organisatie is in handen van Stichting Open Water OEZA en Alkmaar Sport. Start en finish zijn bij roeivereniging ARZV. Het openwaterevenement is voor wedstrijd- en – vooral – prestatiezwemmers. Het programma is nog niet helemaal rond, maar de afstanden variëren waarschijnlijk van 250 meter tot drie kilometer.

CallantsoogHet nieuwe jaar begint onstuimig qua weer. Het KNMI verwacht voor nieuwjaarsdag regen, veel wind en langs de kust zware tot zeer zware windstoten. Dat maakt de traditionele nieuwjaarsduik op z’n minst een echte uitdaging na deze jaarwisseling. De georganiseerde nieuwjaarsduik op het strand van Petten is voor de veiligheid al afgelast. Ook Texel gaat niet door.

Ook de traditionele nieuwjaarsduik vanaf het strand van Wijk aan Zee en op Texel gaan niet door. Net als in Egmond vinden de organisaties het niet veilig met de verwachte storm en hoogwater. In Zandvoort wordt morgen definitief de knoop doorgehakt. Een overzicht van (niet) duiken in Noord-Holland. 

Het was tijdens de Olympische Spelen in Parijs met grote regelmaat het gesprek van de dag: het water van de Seine waarin de triatleten en openwaterzwemmers hun prestaties moesten gaan leveren. De rivier was ernstig vervuild en er zouden zelfs drollen in drijven. Gouden medaillewinnares Sharon van Rouwendaal blikt  maanden na dato terug.

Sharon van Rouwendaal pakte afgelopen zomer in Parijs haar tweede olympische titel, maar toch was het een zwaar jaar voor de zwemster. De tegenslag die ze enkele maanden voor de Spelen te verwerken kreeg had een heel grote impact op Van Rouwendaal.

"Ik dacht in eerste instantie: waarom moet ik nog naar de Spelen, waarom wil ik nog een medaille?", vertelt een goudeerlijke Van Rouwendaal tegen Helden Magazine over het overlijden van haar hondje Rio. Het dwergkeeshondje overleed begin mei toen hij complicaties kreeg na een operatie.