Zwemmen is niet alleen een uitstekende vorm van lichaamsbeweging, maar het biedt ook talloze voordelen voor de mentale gezondheid.

Of je nu een fanatieke zwemmer bent of gewoon af en toe een duik neemt, de effecten op je geestelijk welzijn zijn niet te onderschatten.

Zondag 29 oktober a.s. is het IISA Landelijke ijszwemdag.

Wil jij ervaren hoe het is om in het koude water te zwemmen? En…Misschien ben je daarna wel zo enthousiast en zwem je met ons de hele winter door.

De Blankenbergse Zwemvereniging eert een icoon: Etienne Van Audenaerde (84) geeft maar liefst een halve eeuw les in de zwemclub. Tienne - die in 1975 nog het Kanaal overzwom - leent zijn naam straks ook aan het nieuwe zwembad. “De leeftijd? Ik ben gezegend met een uitstekende fysiek.”

We vroegen onze lezers of zij zich zorgen maken om de PFAS die in plassen en zwemwateren in en rond Rotterdam wordt aangetroffen. De meningen waren verdeeld, maar bij veel lezers heerst er angst. ,,Mijn hond die graag zwom, is vorig jaar overleden. Als je dit dan hoort ga je jezelf wel afvragen of dit ermee te maken heeft.’’

Begin mei trad Guust Jutte aan als directeur van Reddingsbrigade Nederland. Zijn missie: nog meer aandacht vragen voor de gevaren van water en blijven aanzetten tot veilig gedrag van zwemmers. Realisme is er ook. Verdrinkingsslachtoffers zullen er altijd blijven, welke campagnes je ook inzet. “Er zullen altijd mensen zijn die hun eigen zwemvaardigheid overschatten”. 

Ineens lag ze daar, vlak naast de vaargeul bij de rode boei. De golven kolkten om haar heen, de wind was sterk, het schuim vloog langs haar badmuts. "De eerste keer dat ik echt in zee zwom was ik verkocht', zegt Madelon Baans.

Simon Griffiths discusses the realities of “after-drop” and how swimmers can manage it.

If you have spent any time hanging around open water swimmers you may have heard the term “after-drop”. If you’ve done any swimming in cool water, you may have experienced it. For the uninitiated, after-drop refers to the decline in your core body temperature after you have got out of the water.

Het open water boek in zijn zo goed als complete versie. Er zal waarschijnlijk niet meer veranderen (per 3 september 2023). Dit item komt steeds bovenaan de lijst items op noww.nl te staan wanneer er een wijziging is opgetreden. De wijzigingen zal ik dit jaar niet allemaal óók melden op deze pagina. Deze zijn te lezen op de laatste pagina van het document.

Geen updates meer te verwachten.

Westland 05.10.2023 - Op donderdagochtend 5 oktober zijn 2 leraren en 2 lereressen in een spontane actie voor het goede doel naar hun werk naar ISW Hoogeland gezwommen.

Bij docent meneer Weijer ontstond het idee om vanuit zijn woonplaats ’s-Gravenzande naar zijn werk in Naaldwijk te zwemmen.

Je kunt met de boot, maar waarom zou je niet gewoon naar Engeland zwémmen? Middelburger Gertjan Nieuwenkamp deed het: zeventig kilometer van Dover naar Frankrijk. Hij haalde er 1800 euro mee op voor Sea Sheperd, dat zich inzet voor het onderwaterleven in de wereldzeeën

Gertjan Nieuwenkamp uit Middelburg gaat 'een stukje' zwemmen voor het goede doel, namelijk Sea Shepherd. Hij vertrekt vannacht om 01.00 uur vanuit het Engelse Dover en hoopt twaalf uur later aan te komen bij Cap Griz-Nez in Frankrijk. In totaal is dat 35 kilometer.

De Turkse stad Istanbul is druk en het kan best lang duren voordat je op je werk bent. Daar heeft een groepje Turkse mannen wat op bedacht. Zo ook baklavabakker Mehmet: hij gaat iedere dag zwemmend naar zijn werk en dat bespaart hem de nodige tijd.

De Helderse slager en ademcoach Gert-Jan Wit heeft de oversteek van het Kanaal gehaald. Met de handen in de lucht werd hij door de bemanning van de volgboot gefilmd toen hij het strand van Calais bereikte.

Op 10 september was de jaarlijkse zwemtocht over het Hollandsdiep georganiseerd door Sportvereniging Het Rooie Paerd, om 13:15 gingen d zwemmers aan boord van boten die hen naar de start brachten. Arco Wagenvoort kwam om 14:30 uur als eerste aan. Op de voet gevolgd door Tanja Provily. Het was goed toeven in en bij het water.

Met een tropische afsluiting, het ONK, op vrijdag 8 en zaterdag 9 september in De Biesbosch bij Werkendam is een einde gekomen aan het open water zwemseizoen 2023. Een jaar waarin 15 organisaties met hart en ziel zich hebben ingezet om alle open water liefhebbers die we hebben in Nederland weer te laten genieten van een diversiteit aan wedstrijden. Van Appingedam, die we graag volgend jaar verwelkomen in het circuit tot aan Sluis, die volgend jaar juist toe zijn aan de 50e editie.