column week 3: Seks voor de wedstrijd

De vraag die één keer in de zoveel tijd naar boven komt is: kunnen seks en sport samen gaan? Seks en sport lijken wel behoorlijk op elkaar: je wordt er beter in, hoe vaker je het doet. Het kan best verslavend zijn. Je voelt je een stuk vrolijker als je het hebt gedaan en je hartslag gaat er behoorlijk van omhoog. Daarbij is er natuurlijk ook een grote tegenstelling. Bij sport gaat het erom dat je sneller bent dan de ander. Bij de seks gaat het juist om het gelijkspelletje, waardoor je er allebei met de winst vandoor gaat.

Filmpje Centrale Open Water Koutraining

Hoi zwemmers!

Hierbij een video van de Centrale Open Water Koutraining op zondag 6 januari 2013 in de Bosbaan te Amsterdam. 

http://www.youtube.com/watch?v=UNLzQQPxIRc

Filmpje gemaakt door: Marcel Stroet

Wil je de volgende keer ook meedoen? Houdt NOWW, Facebook en Twitter in de gaten! #koutrainingralf

Ralf van der Poel

 

Column week 2: Het grootste kneusje...

Marcel Schouten - landtraining

Openwaterzwemmers trainen niet alleen maar in (koud) water, maar ook op het land.

Zo ook openwaterzwemmer Marcel Schouten. Zie deze trainingsvideo, waarbij Marcel in de "kerstvakantie" traint in fitnesscentrum Full of Life Castricum.

Statistieken bezoekers noww.nl

bezoekers statistieken voor noww.nl

Recordaantal nieuwjaarsduikers: 40.000 trotseren het koude water

02/01/2013 Ongeveer veertigduizend mensen hebben vandaag deelgenomen aan een nieuwjaarsduik. Dat zijn er vierduizend meer dan vorig jaar. Volgens de organisatie van de duiken een record: vooraf werden zo’n 37 duizend deelnemers verwacht. Met tienduizend deelnemers was de duik in Scheveningen het grootst.

Column week 1: de kus van het jaar

Cuba naar Florida volgens Channel swimming rules in 2013 door Chloë McCardel

Chloë McCardel zal op de leeftijd van 28 jaar proberen om de 103 mijl van Cuba naar Florida te zwemmen volgens de Channel  zwemregels.

Penny Palfrey in 2012 op de leeftijd van 49 was de eerste, die de oversteek probeerde volgens de Channel regels. Ze kwam tot 3/4 van de afstand.

Australische Susie Maroney maakten de overtocht in 1997 op de leeftijd van 22 jaar, maar met een haaien kooi. De kooi bood naast bescherming tegen haaien een enorme zuiging, wat het zwemmen gemakkelijker maakte.

Column week 52-12: 2012

We zitten alweer aan het eind van het jaar 2012. Toen ik op 1 januari 2012 het nieuwe jaar inluidde, had ik niet kunnen verwachten dat ik in december 2012 zou staan waar ik nu sta. In het afgelopen jaar is er veel gebeurd in mijn leven, met zwemmen als een soort rode draad.

Zwemmekka weer op de kalender! (Bosbaan)

Een groep enthousiaste openwaterzwemmers, Sander van Elburg, Daan Glorie, Hans Schoenmakers, Jeroen Vogelsang en Lesley Voorn hebben het plan opgevat om in 2013 de open water wedstrijd in De Bosbaan in Amsterdam weer nieuw leven in te blazen.

Kou trainingen met Ralf van der Poel

Beste zwemmers!

Het menselijk lichaam, een krachtig en geraffineerd organisme die in staat is zich op alle vlakken te kunnen ontwikkelen tegen invloeden van buitenaf. 

Stel je eens voor, je bent met het vliegtuig geland in Egypte, het is daar 40 graden. Je komt vliegen vanuit het koude kikkerland met 15 graden. Je loopt de trap af en denkt, mijn god wat is het hier warm! Twee dagen later kijk je daar niet meer naar om en is je lichaam gewend aan de hoge temperatuur.

Column week 51-12: Vroeger was alles beter....

Ik ben geboren in het jaar dat 'Beat it' van Michael Jackson, 'All night long' van Sir Lionel Richie en 'Red red wine' van UB40 grote hits waren, kortom muziek, die nog echt gemaakt werd met muziekinstrumenten. De zwemmers en zwemsters die nu de dienst uit maken komen uit de jaren, waarin nummers als 'Captain Jack', 'Barbie Girl' en 'Gabbertje' de grootste hits waren. Muziek, die iedereen, die zijn vingers op het toetsenbord van een pc kan drukken, kan maken.

Video: Centrale Openwater Training (8-12-12)

Video reportage van de 1e Centrale Openwater Training, zaterdag 8december, zwembad Hoornse Vaart te Alkmaar. Lage kwaliteit, want video is gemaakt met de mobiele telefoon.

http://youtu.be/2MiFgUrtG78

Interviews met Thom Wever, Jonna Epker, Roel van Beek, Maurice van de Berge en fotografe Elsbeth Pilz.

"Kilometers vreten bij 1e Centrale Openwater Training"

Zaterdag 8 december verzamelden 17 openwater zwemmers zich in zwembad de Hoornse Vaart te Alkmaar voor de 1e centrale Openwater Training. Onder de deelnemers o.a. Kanaalzwemmers Roel van Beek en Maurice van de Berge, OLA-team Hoorn en Den Helder-Texel zwemmer Sebastiaan Horn.

Twee banen waren gereserveerd om kilometers te maken van 13.00 tot 16.00uur. Voorafgaand aan de training werd door alle zwemmers een minuut stilte gehouden als eerbetoon aan de overleden grensrechter Richard Nieuwenhuizen.

Column week 50-12: laten we daten!

Sinds een paar weken train ik weer in Steenwijk. Zwembad 'Waterwyck' staat sinds de jaren '90 achter het huis van mijn ouders. Toen ik begon met zwemmen moest ik de eerste paar keer naar 'de Westwijk', een zwembad aan de andere kant van het dorp Steenwijk, dat om zijn handige handelsligging van Napoleon Stadsrechten had gekregen. De Westwijk was een oud zwembad met hoge randen. Een 'klotsbad' waar je door je eigen golven moest zwemmen. De 'Waterwyck' was toentertijd super modern: overloopgootjes, recreatiebad, superglijbaan en natuurlijk het heerlijke bubbelbad.

Pagina's