Zwembond-expert vertelt: hier wil je op letten als je buiten gaat winterzwemmen

Bij Margriet een artikel waarvoor ik geïnterviewd ben. De term winterzwemmen is incorrect gebruikt. Lees daar winters (buiten) zwemmen. Winterzwemmen is immers een wedstrijdsport ondergebracht in IWSA. 

De mensen die het regelmatig doen zweren erbij: buitenzwemmen, ook in de winter, is verslavend én goed voor je gezondheid en je humeur. Maar hoe zit het met de risico’s van zwemmen in (ijs)koud water? Hier wil je op letten voordat je gaat winterzwemmen.

Weerstand en veerkracht door winterzwemmen

Een plons nemen in een koud meer of in de zee op een warme zomerdag is heerlijk verfrissend, maar volgens huisarts Monique Tjon-A-Tsien is het minstens zo’n goed idee om dat ook in de winter te blijven doen. Monique zwemt het hele jaar door buiten.

Lees der rest van het artikel en bekijk de foto en hyperlink @ Margriet.