Save the date! De dertiende editie van de Speedo Swim-in Leiden vindt plaats op zondag 15 juni 2025 Ben jij er weer bij? Houd onze website en socials in de gaten voor meer informatie over het programma, het goede doel en hoe je je kunt inschrijven:

2025-01-16 - Molveno - When the International Ice Swimming Association (IISA) was founded in 2009, they had a dream to see ice swimming become an Olympic sport one day. Since then, this extreme sport has grown globally, with swimmers now representing 43 countries. But what exactly is ice swimming? According to the IISA, it involves swimming in water temperatures of 41.0 degrees Fahrenheit (5.0 degrees Celsius) or lower without any assistance, using only a silicone swim cap, goggles and a regular swimsuit – no wetsuits allowed.

The IISA recognizes that ice swimming is an extreme sport that can be dangerous, which is why they have established rules and regulations to prioritize safety. For example, swimmers must undergo a medical examination, including an ECG, within three months prior to a race. Diving is prohibited at organized competitions, and swimmers can only be underwater for a maximum of 5 meters from the start, meaning there isn't much underwater swimming in these races. Additionally, a medical doctor is present at competitions to educate swimmers about hypothermia, the risks involved and other safety concerns. The IISA continuously reviews and amends its rules and regulations.

7 januari 2025 - Voor je plezier een ijsbad induiken, dat doen steeds meer Nederlanders. Julia Zeeën uit Deventer doet er nog een schepje bovenop: ze zwemt drie afstanden in ijskoud water tijdens de Wereldkampioenschappen IJszwemmen in Italië. “Wanneer je teveel vertraagt door de kou, halen ze je uit het water.”

Niet even dompelen, niet een paar minuten poedelen, maar tot wel twintig minuten keihard zwemmen in water van slechts twee graden. Julia vertrekt binnenkort naar Italië voor haar deelname aan het WK IJszwemmen. “Het wordt een extreme uitdaging.”

Sharon van Rouwendaal claims Olympic gold and Open Water Swimmer of the Year recognition.

Skiing in a thick suit? Ridiculous. Here comes winter sports for the tough. The World Championship in Ice Swimming is currently attracting over 750 participants from all over the world to Molveno in Italy.

"Aiaiaiaiiiii" and "Ulalaaaa" are the sounds coming from the ice-cold water. The thermometer shows just over two degrees.

KONINKLIJKE NEDERLANDSE REDDING MAATSCHAPPIJ

Dé ultieme zomerjob voor jou!

Iedere zomer zet de Koninklijke Nederlandse Redding Maatschappij (KNRM) meer dan 100 betaalde lifeguards in om te waken over de veiligheid van strandbezoekers op de Friese Waddeneilanden. Het is niet alleen een toffe uitdaging voor jonge studenten, maar ook de ideale zomerbaan voor de fanatieke zwemmer.

Zo af en toe moet ik gewoon even "sterven" om het leven ten volste uit in mij te kunnen voelen. Op het randje van de afgrond balanceren om van het mooiste uitzicht te kunnen genieten. Risico's nemend, waarmee ik mijn ziel kan voeden.

Zwemmen of plonzen in koud water wordt steeds vaker genoemd als een voordeel voor je gezondheid. Maar klopt dat? Wat zegt de wetenschap over de effecten van een dip in koud water?

Julia Zeeën uit Deventer deed vorige week namens Nederland mee aan het WK IJszwemmen in het Italiaanse Molveno. Tijdens de wedstrijden dook ze in een buitenbad met water van een temperatuur tussen de 1 en de 2 graden Celsius.

Ze had al zeven WK-titels ijszwemmen gewonnen en daar zijn afgelopen week nog wat medailles bijgekomen. Inge Wolfs heeft op het WK ijszwemmen in Italië een behoorlijke prestatie geleverd. 'Ik ben acht keer wereldkampioen geworden in de leeftijdscategorie 65-plus.'

Op zaterdag 19 januari 2025 vond de derde editie van de Nederlandse Kampioenschappen Wetsuit Winterzwemmen plaats in zwembad De Waterdam in Volendam. Dit unieke evenement, georganiseerd door Openwaterswimming.club, trok zowel ervaren openwaterzwemmers als enthousiaste nieuwkomers die de uitdaging aangingen om in water van slechts 4.1 graden te zwemmen.

Voor zo’n tien dagen vertrok Julia Zeeën uit Deventer naar Italië. Niet om vakantie te vieren, maar om te zwemmen in ijskoud water. Ze is net weer thuis na haar deelname aan het WK IJszwemmen.

“Het wordt een extreme uitdaging”, vertelde Julia kort voor haar vertrek naar het Italiaanse Molveno. 

De week is inmiddels voorbij, en iedereen is onderweg naar huis. Wij kunnen nog even nagenieten van de mooie resultaten en foto's. Jullie hadden nog wat uitslagen van ons te goed!

Op de 1000m vrije slag is Linda 2e geworden bij 40+ in een tijd van 16:57.60. Anneke werd 3e bij 45+ in 16:14.75. Van harte gefeliciteerd dames met deze mooie prestatie in deze omstandigheden met deze zware afstand . In deze extreme temperaturen (1.5°C water temperatuur) willen we ook Julia, Lilianne, Albert, Theo, Christian en Fergil feliciteren met hun prestatie, ondanks dat ze op deze afstand geen prijs hadden.

Inwoner van de Algarve Mario Sardo bereidt zich voor op een opmerkelijke prestatie: een 7,5 km lange zwemtocht van Robbeneiland naar het vasteland, een van de meest uitdagende open-waterzwemtochten op het zuidelijk halfrond.