IISA (en IISA-Nederland), winterzwemmen (IWSA) en winters zwemmen

IISA Nederland organiseert dit jaar voor de 5e keer een Nationale IJszwemdag op de eerste zondag in de wintertijd op 26 oktober 2025. Dippen Wierden e/o organiseert dit evenement voor de tweede keer op Recreatiepark Het Lageveld. 

Bericht van IISA - We’re proud to celebrate Lynton Mortensen (Australia): The first person in history to complete both the Oceans Seven and the Ice Sevens challenges!

Oceans Seven: Seven of the most iconic and difficult open water channel swims across the globe

Ice Sevens: Seven Ice Miles (1.61 km in ≤5°C water), one on each continent, which one must be in the polar region North or South and one mile must be a Zero Ice Mile.

His Ice Sevens journey:

Afgelopen donderdag (10 juli 2025) heeft Anneke Veenstra Anneke Veenstra van team Nederland een ijsmijl gezwommen tijdens de Nieuw Zeelandse ijszwem open water kampioenschappen. De water temperatuur was 4.9°C en de omstandigheden waren perfect. De locatie was prachtig. De ijsmijl moet wel nog officieel door IISA geratificeerd worden, maar wij zijn alvast ontzettend trots op haar!

Gefeliciteerd!

Bron IISA.nl facebook

History tells us that Japanese samurai, the Roman Legions, and the Spartan soldiers all underwent cold water swimming as part of their military and mental preparations.

The leaders of these hardened men of earlier millenia knew that training along the seashore, in lakes, and in rivers, especially during the winter and early spring months, would increase their tolerance to cold and various hardships, making them overall better warriors.

They learned to swim in all kinds of different water environments and conditions.

2025-06-23 - Now that Ice Swimming has been officially recognised as an aquatic discipline by European Aquatics, a new era is unfolding for the sport: full of exciting possibilities and growth.

In close collaboration with national federations and the IISA community, the focus is now shifting from recognition to real action.

What does this mean moving forward?

"Een klap tegelijk... "

European Aquatics heeft een samenwerking met de International Ice Swimming Association (IISA) verstevigd door een Intententieverklaring voor de komende vijf jaar te ondertekenen, met een plan om nauw samen te werken aan de ontwikkeling van de visie, strategie en het beheer van ijszwemmen als een nieuwe en boeiende aquatics.

Source: FaceBook

Someone asked me (am Barkai) recently about swimming an Ice Mile in a pool versus open water.

Is it allowed? Which one is tougher, safer or better?

When I started IISA, we had one swim: One mile under 5.0C with safety rules. The focus was on swimming a distance of 1 British mile (1.609m) in water of 5.0C or less, wearing only a swimming costume, goggles, and one cap. English Channel rules.

IISA Global slaat een nieuwe bestuurlijke weg in en heeft bestuurders nodig die de tijd hebben om deze volgende fase te begeleiden. Vanwege zijn andere verplichtingen kan Richard hier geen actieve rol meer in spelen.

Namens de IISA Global Board wordt Richard bedankt voor zijn steun, tijd en onbaatzuchtige inzet tijdens een cruciale periode in de groei en ontwikkeling van het ijszwemmen.

2025-01-16 - Molveno - When the International Ice Swimming Association (IISA) was founded in 2009, they had a dream to see ice swimming become an Olympic sport one day. Since then, this extreme sport has grown globally, with swimmers now representing 43 countries. But what exactly is ice swimming? According to the IISA, it involves swimming in water temperatures of 41.0 degrees Fahrenheit (5.0 degrees Celsius) or lower without any assistance, using only a silicone swim cap, goggles and a regular swimsuit – no wetsuits allowed.

The IISA recognizes that ice swimming is an extreme sport that can be dangerous, which is why they have established rules and regulations to prioritize safety. For example, swimmers must undergo a medical examination, including an ECG, within three months prior to a race. Diving is prohibited at organized competitions, and swimmers can only be underwater for a maximum of 5 meters from the start, meaning there isn't much underwater swimming in these races. Additionally, a medical doctor is present at competitions to educate swimmers about hypothermia, the risks involved and other safety concerns. The IISA continuously reviews and amends its rules and regulations.

7 januari 2025 - Voor je plezier een ijsbad induiken, dat doen steeds meer Nederlanders. Julia Zeeën uit Deventer doet er nog een schepje bovenop: ze zwemt drie afstanden in ijskoud water tijdens de Wereldkampioenschappen IJszwemmen in Italië. “Wanneer je teveel vertraagt door de kou, halen ze je uit het water.”

Niet even dompelen, niet een paar minuten poedelen, maar tot wel twintig minuten keihard zwemmen in water van slechts twee graden. Julia vertrekt binnenkort naar Italië voor haar deelname aan het WK IJszwemmen. “Het wordt een extreme uitdaging.”

Julia Zeeën uit Deventer deed vorige week namens Nederland mee aan het WK IJszwemmen in het Italiaanse Molveno. Tijdens de wedstrijden dook ze in een buitenbad met water van een temperatuur tussen de 1 en de 2 graden Celsius.

Ze had al zeven WK-titels ijszwemmen gewonnen en daar zijn afgelopen week nog wat medailles bijgekomen. Inge Wolfs heeft op het WK ijszwemmen in Italië een behoorlijke prestatie geleverd. 'Ik ben acht keer wereldkampioen geworden in de leeftijdscategorie 65-plus.'

Voor zo’n tien dagen vertrok Julia Zeeën uit Deventer naar Italië. Niet om vakantie te vieren, maar om te zwemmen in ijskoud water. Ze is net weer thuis na haar deelname aan het WK IJszwemmen.

“Het wordt een extreme uitdaging”, vertelde Julia kort voor haar vertrek naar het Italiaanse Molveno. 

De week is inmiddels voorbij, en iedereen is onderweg naar huis. Wij kunnen nog even nagenieten van de mooie resultaten en foto's. Jullie hadden nog wat uitslagen van ons te goed!

Op de 1000m vrije slag is Linda 2e geworden bij 40+ in een tijd van 16:57.60. Anneke werd 3e bij 45+ in 16:14.75. Van harte gefeliciteerd dames met deze mooie prestatie in deze omstandigheden met deze zware afstand . In deze extreme temperaturen (1.5°C water temperatuur) willen we ook Julia, Lilianne, Albert, Theo, Christian en Fergil feliciteren met hun prestatie, ondanks dat ze op deze afstand geen prijs hadden.