Dag 4 zit er inmiddels weer op. Vandaag mochten de heren ook van start met de 1000m vrije slag. Het was wederom pittig, maar we zijn ontzettend trots op Mark, Christian, Paul, Albert, Theo en Alexander.

De resultaten van de 1000m hadden jullie nog te goed. Inmiddels is ook de finale gezwommen, waar Cynthia het ontzettend goed gedaan heeft.

Ook vandaag is er goed gezwommen, maar eerst hebben jullie nog de 250m vrije slag van ons te goed van gisteren!

Inge werd op de 250m vrije slag 1e in haar leeftijdscategorie met 4:15.71. Caroline Stel werd in dezelfde categorie 2e in 6:10.10. Petra werd 2e met 3:42.38. Karin werd 3e met 4:24.61. Bij de heren werd Albert 3e met een tijd van 3:42.19.

Inmiddels heeft het team 2 dagen aan zwemmen achter de rug! Er zijn erg mooie resultaten gehaald! We geven jullie een samenvatting van gisteren en vandaag!

Dinsdag:

Nederland kent op zwemgebied een groot aanbod van wedstrijdafstanden, waar veel zwemliefhebbers zich in kunnen vinden. Niet alleen buiten, maar ook overdekt. Het meest ongewone is wel 'De 8 uur van Alkmaar'. Dit evenement speelt zich af in De Hoornse Vaart. Na twee edities kan al gesproken worden van een zeer bijzonder evenement.

Elisa is geboren met een toepasselijke achternaam, want ze is dol op de vrieskou! Als het kwik onder 0 daalt, trekt zij haar badpak aan en plonst ze in de dichtstbijzijnde ijskoude plomp. Ze raakte er helemaal verslaafd aan, in De 538 Ochtendshow legt ze uit waarom. Check het gesprek in de video hierboven.

Ze deed eerder al aan schoonzwemmen, wedstrijdzwemmen en zwemmen in open water, maar sinds een paar jaar ook aan IJszwemmen. Petra Guijt won al een podiumplaats op het EK en WK, maar hoopt nu ook goud te pakken op het EK IJszwemmen in Italië, dat vandaag start.

De KNZB verwelkomt Stichting Swim4Brains als nieuw bijzonder lid. Het lidmaatschap onderstreept onze maatschappelijke betrokkenheid. 

Een dertienjarige jongen heeft urenlang gezwommen om hulp te halen voor zijn familie die tijdens het suppen en kajakken was afgedreven van de Australische kust. De familie werd meer dan 14 kilometer verderop in het water gevonden.

De jongen was afgelopen vrijdag samen met zijn moeder, zijn twaalfjarige broertje en zijn achtjarige zusje aan het kajakken en suppen bij Geographe Bay in het zuidwesten van Australië. Door sterke winden dreven ze de verkeerde kant op.

Morgen is het tijd voor de eerste wedstrijd dag van het EK IJszwemmen in Molveno. Het programma begint al vroeg, en is natuurlijk weer te volgen via de livestream hieronder.

In het schema kunnen jullie zien wanneer onze zwemmers moeten zwemmen.

Bij Margriet een artikel waarvoor ik geïnterviewd ben. De term winterzwemmen is incorrect gebruikt. Lees daar winters (buiten) zwemmen. Winterzwemmen is immers een wedstrijdsport ondergebracht in IWSA. 

De mensen die het regelmatig doen zweren erbij: buitenzwemmen, ook in de winter, is verslavend én goed voor je gezondheid en je humeur. Maar hoe zit het met de risico’s van zwemmen in (ijs)koud water? Hier wil je op letten voordat je gaat winterzwemmen.

Weerstand en veerkracht door winterzwemmen

Een plons nemen in een koud meer of in de zee op een warme zomerdag is heerlijk verfrissend, maar volgens huisarts Monique Tjon-A-Tsien is het minstens zo’n goed idee om dat ook in de winter te blijven doen. Monique zwemt het hele jaar door buiten.