Waar veel mensen met dit weer een warme jas en handschoenen aantrekken, trekt Albert Stienezen zijn kleren juist uit. De 56-jarige Stienezen is in voorbereiding op het WK ijszwemmen, dat volgende maand in Polen wordt georganiseerd.

Een vakantiebaan als lifeguard

Wil jij vakantie vieren, elke dag zwemmen én geld verdienen? De Koninklijke Nederlandse Redding Maatschappij (KNRM) biedt jou het mooiste vakantiewerk op de Friese Waddeneilanden als lifeguard, inclusief gratis verblijf!
 

Zwemmen is flink aan populariteit toegenomen. Waar komt dat door? En is het echt zo gezond?

Hoofdredacteur van het populair-wetenschappelijk blad New Scientist Jim Jansen is te gast bij Annemieke. Hij is een groot liefhebber van zwemmen in open water, en heeft daar samen met Kjeld de Ruyter een boek over geschreven.

Voormalig olympiër Dieter Dekoninck (30) en Arno Leurs (29), ook wel gekend als de Antwerpse ‘sportmakkers’, wagen in juli een poging om het meer van Genève over te zwemmen. Met hun zwemtocht van 13 kilometer lang proberen ze geld in te zamelen voor koesterkoffertjes van het Berrefonds.

Hoewel er meer gesport mag worden (wat we toejuichen) is het met de maatregelen en de tijd waarin deze gelden niet mogelijk om een Amstel Ice Swim en Nederlands Kampioenschap te organiseren.

De datum is bepaald: het openwaterzwemevenement in de Oude Rijn bij Bodegraven vindt komend seizoen plaats op zaterdag 18 juni. De organisatie van de Bodegraafse Zwem & Polo Club BZ&PC staat in de startblokken voor het waterspektakel voor wedstrijd- en recreatieve zwemmers, voor triatleten en alle andere geïnteresseerden. 

Menigeen moet er niet aan denken: ruim 1600 meter zwemmen in water van minder dan 5 graden. En ook nog zónder wetsuit. Albert Stienezen uit Zevenaar doet het gewoon.

Nu de zwembaden dicht zijn door de lockdown zoeken veel zwemmers een alternatief. Ze nemen een duik in ijskoud natuurwater. Volgens Mark Mijnster van zwemclub Old Dutch in Breda is het een trend: "Zwemmers zijn heel actieve mensen en nood breekt wet. Dan maar een duik in natuurwater, met of zelfs zonder pak."

Martine, (Sport)diëtist & Leefstijlcoach van Dieet&Co, zwemt zelf al jaren graag in het open water. Het liefst zwemt ze zonder wetsuit en toen ze in 2019 voor het eerst doorging met het in de winter buiten doorzwemmen, is ze natuurlijk ook op zoek gegaan naar informatie hoe je de kou het beste kunt trotseren. Een zoektocht op internet leverde allerlei verschillende tips & tricks op.

Nu de sportscholen en zwembaden gesloten zijn vanwege de lockdown, zoeken mensen een alternatief om fit en gezond te blijven. Steeds meer mensen zwemmen in open water.

Bij zwemclub De Grindgatzwemmers in Maastricht zien ze de aanmeldingen de laatste maanden dan ook stijgen.

Wat gebeurt er met je lijf als je buiten met een graaf of 12, of nog kouder, het water induikt? Voor Jim Jansen en Kjeld de Ruyter is er weinig mooiers dan dat. Ze schreven er een boek over: 'Zwemmersgeluk'. Hierin interviewen ze wetenschappers en prominenten over het effect van zwemmen en over waarom ze zo genieten van zwemmen, vooral in open water.

Tijdens de pandemie ontdekken steeds meer mensen de geneugtes van zwemmen in ijskoud water. Is het ook heilzaam? ‘Je moet elke keer een drempel overwinnen, maar je komt er als een koning weer uit.'

Blijven ademen’, zegt Jo Jacobs, terwijl ik voorzichtig het trapje van het openluchtzwembad van de ijsberenclub in Boom afdaal.

Vorig jaar sloot Wil Paping uit Roden zich aan bij zwemvereniging Aqualero. De oud-triatleet hoopte mensen te leren kennen die, net als hij, graag het open water in duiken om een  tochtje te zwemmen. En die bondgenoten vond hij. Samen met Anita, Rubert en Erik gaat hij regelmatig op avontuur in de open wateren in de gemeente en daarbuiten. Zo sprong het viertal op de eerste dag van 2022 het water in bij de molen van Roderwolde voor een frisse Nieuwjaarsduik.