IISA (en IISA-Nederland), winterzwemmen (IWSA) en winters zwemmen

Inmiddels heeft het team 2 dagen aan zwemmen achter de rug! Er zijn erg mooie resultaten gehaald! We geven jullie een samenvatting van gisteren en vandaag!

Dinsdag:

Elisa is geboren met een toepasselijke achternaam, want ze is dol op de vrieskou! Als het kwik onder 0 daalt, trekt zij haar badpak aan en plonst ze in de dichtstbijzijnde ijskoude plomp. Ze raakte er helemaal verslaafd aan, in De 538 Ochtendshow legt ze uit waarom. Check het gesprek in de video hierboven.

Ze deed eerder al aan schoonzwemmen, wedstrijdzwemmen en zwemmen in open water, maar sinds een paar jaar ook aan IJszwemmen. Petra Guijt won al een podiumplaats op het EK en WK, maar hoopt nu ook goud te pakken op het EK IJszwemmen in Italië, dat vandaag start.

Morgen is het tijd voor de eerste wedstrijd dag van het EK IJszwemmen in Molveno. Het programma begint al vroeg, en is natuurlijk weer te volgen via de livestream hieronder.

In het schema kunnen jullie zien wanneer onze zwemmers moeten zwemmen.

Bij Margriet een artikel waarvoor ik geïnterviewd ben. De term winterzwemmen is incorrect gebruikt. Lees daar winters (buiten) zwemmen. Winterzwemmen is immers een wedstrijdsport ondergebracht in IWSA. 

De mensen die het regelmatig doen zweren erbij: buitenzwemmen, ook in de winter, is verslavend én goed voor je gezondheid en je humeur. Maar hoe zit het met de risico’s van zwemmen in (ijs)koud water? Hier wil je op letten voordat je gaat winterzwemmen.

Weerstand en veerkracht door winterzwemmen

Een plons nemen in een koud meer of in de zee op een warme zomerdag is heerlijk verfrissend, maar volgens huisarts Monique Tjon-A-Tsien is het minstens zo’n goed idee om dat ook in de winter te blijven doen. Monique zwemt het hele jaar door buiten.

Nieuws gepubliceerd donderdag 4 december - Bij het openluchtzwembad De Put in Rijswijk, Te Werve, staat Inge klaar om het water in te duiken. Het is koud, maar voor haar geen reden om binnen te blijven. “Het water is een beetje fris. 7,7 is het vandaag. Maar we gaan op naar 5 of lager. Dan wordt het voor degene die hier zwemmen en wedstrijden doen pas echt interessant. Maar we vinden het eigenlijk allemaal leuk. Hoe kouder, hoe leuker het wordt,” zegt ze.

Alex Schilder springt over twee weken het koude water in voor het EK ijszwemmen in het Italiaanse Molveno.

De Volendammer spaart zijn adem niet voor zijn geliefde langere afstanden, hij start ook op de sprintnummers.

Open water swimming and triathlon coach Richard Mowat finds cold water ideal for focusing on swimming technique

I read with interest your thoughts on the worth of cold water swimming in your article “Should You Winter Swim in a Wetsuit”. For me, the rapid autumnal decrease in water temperature marks the welcome change from my summer to winter schedules.

I am a keen open water swimmer but at heart a triathlete and indeed triathlon coach. For me,  the change is much more significant than generally a wetsuit in the summer to skins in the winter months. 

“Summer swimming” sees me enjoying long swims and endurance sessions in the open water with maybe, at most, one pool session a week to concentrate on technical aspects of the stroke. 

C'est une première mondiale. Quatre nageurs, dont un Français, ont traversé la Manche en relais mixte, en simple maillot de bain, les 18 et 19 janvier 2026. Ce défi hivernal de 34 km s’est achevé après 16h27 de nage dans une eau à 7°C, pour alerter sur la protection des océans et contribuer à la recherche scientifique.

Ils l’ont fait. Quatre nageurs venus du monde entier ont relié Douvres à Wissant à la nage, en plein hiver, simplement vêtus de maillots et portés par une même cause : protéger les océans. Une traversée de la Manche, réalisée les 18 et 19 janvier 2026, qui constitue une première mondiale reconnue par la Channel Swimming & Piloting Federation (CSPF).

Twee jaar lang sluimerde bij Petra Guijt (49) uit Arnhem een hartspierontsteking. Net op tijd werd het ontdekt. Ze moest maandenlang rusten. Nu zwemt ze in ijskoud open water ter voorbereiding op het EK IJszwemmen in februari in Italië.

De eerste dag van de Rijn Ice Swim zit erop!

Wat een schitterende dag op het Eiland van Maurik

1000m vrije slag

In Maurik vindt zaterdag 17 januari en zondag 18 januari voor het eerst de Rijn Ice Swim plaats. Deelnemers zwemmen individueel of in estafette afstanden van 50 tot 1000 meter. Het evenement wordt gehouden bij het vakantiepark Eiland van Maurik.

Tijdens de Amsterdam ICE Swim, die dit jaar onderdeel was van de IISA World Cup én het Nederlands Kampioenschap ijszwemmen, heeft het ijszwemteam van zwemvereniging De Plas uit Nieuwkoop opnieuw een indrukwekkende prestatie geleverd.